近年来，重庆兴起了各种集市：小熊集市、蔬菜集市、小花集市、彩虹集市……好吃、好玩、好逛，深受年轻人追捧。就在今年9月24日，重庆渝中区大坪龙湖时代天街也出现了一个特别的疗愈集市，为忙碌的都市打工人提供了一个放松身心的港湾。其中，一位三代中医传承人的00后女生的免费义诊和中药调理摊位，成为了这个集市的亮点。

中医世家传承人：传统与现代的结合

李欣玥，24岁，来自一个中医世家，是家中第三代中医传承人。她从小耳濡目染，学习了许多中医知识。李欣玥在重庆医科大学完成了她的本科学业，深受家族影响，她决定将中医的智慧传承下去，并将其与现代生活结合，服务更多人。她表示：“家族的中医传承让我玥白了中医的博大精深，也让我有了开设这个摊位的勇气和决心。”

李欣玥的义诊摊位日常工作流程井然有序。“首先，我会对客人进行初步的中医诊断，包括望闻问切。然后，根据诊断结果，我会开具适合他们的中药方子。”李欣玥解释道。另外，古法艾灸和中药香囊是她摊位的一大特色。“自己制作香囊的体验不仅能让客人了解一些中药材，感受中医的魅力，还能让他们亲手制作出属于自己的香包，这是一种非常特别的互动方式，而且这种香囊非常适合经常失眠的人。” 记者通过现场采访顾客了解到，这种DIY的形式不仅让他们增加了体验感，还能得到一个既独特又好看同时具有一定保健功效的香囊，让他们带走一份健康的寄托，顾客都表示非常喜欢这种新奇的形式。

摆摊免费义诊，希望帮助更多人

谈及为何决定在疗愈集市开设免费义诊摊位，李欣玥表示：“我一直希望能够将中医的智慧带给更多人。疗愈集市提供了一个平台，让我能够直接接触到需要帮助的人，特别是那些忙碌的打工人。”记者观察到，来往光顾李欣玥摊位的顾客基本都是在龙湖时代天街附近工作的一些上班族，他们大多步履匆匆，带着一身刚下班的疲惫感。记者采访了其中一位顾客，他表示，“我下班路过偶然看到这个免费义诊的摊位，比较感兴趣，也希望通过她的义诊摊位了解一下自己的身体状况。”

“我看到现在很多年轻打工人在快节奏的生活中因为各种压力忽视了自己的健康，作为中医传承人，我希望能为他们提供一些帮助。”李欣玥希望通过这种方式，能够帮助他们认识到中医的价值，提高他们的健康意识，让更多人关注自己的身体状况，同时也为那些生活压力大的打工人提供一个放松和疗愈的空间。

脆皮打工人的自救指南

前有脆皮大学生，今有脆皮打工人。突然之间，“脆皮”成为年轻人的新标签。中国青年报社社会调查中心联合问卷网，针对1333名青年进行过一项健康度调查。调查显示，63.0%的受访青年自感处于亚健康状态，且上班族的比例高于在校大学生。其中85后感觉亚健康的比例最高(69.8%)，其次是90后(67.6%)。

在义诊过程中，李欣玥也发现当代年轻上班族普遍存在亚健康问题，如失眠、焦虑和免疫力低下等。“长时间的工作压力和不规律的生活习惯以及缺乏运动是导致这些问题的主要原因。”她认为，通过中医调理和生活方式的改变，可以有效改善这些状况。

针对这些问题，李欣玥给记者分享了一些中医调理的方法，比如保持规律作息、适量运动、饮食均衡等，在空余时间还可以尝试八段锦、艾灸以及中药泡脚，这些方法不仅能帮助缓解身体疲劳，还能提升精神状态。同时，她也鼓励打工人们：“在忙碌的生活中，不要忘记关心自己的身体和心理健康，适时放松自己，寻求帮助。”

“中医会在年轻人中越来越受欢迎”

对于现代中医在年轻人中的普及和接受度，李欣玥持乐观态度。“随着健康意识的提高，越来越多的年轻人开始关注中医。我相信，通过我们的努力，中医会在年轻人中越来越受欢迎。” 根据中国青年报社社会调查中心联合问卷网调查数据显示，79.9%的受访青年关注过中医养生理念和疗法，54.5%的受访青年了解中医养生相关知识，51.9%的受访青年通过社交媒体平台了解中医养生知识。从年龄来看，85后关注比例最高，为87.5%，其次是00后（79.4%）、95后（79.3%）、90后（75.3%）。这些数据显示出中医药越来越受到年轻人的认可和接受，通过像李欣玥这样的中医世家传承人的努力，我们有理由相信，中医的智慧将为更多人带来健康和幸福。

最后，李欣玥呼吁当代脆皮打工人要关注自身健康，她特别提到：“中医讲究阴阳平衡，建议大家合理安排工作和休息，注意饮食和锻炼。希望每个人都能找到适合自己的生活方式，保持身心健康。健康是一切的基础，希望你们在忙碌的工作中也不忘照顾好自己。”

在这个快节奏、高压力的社会中，李欣玥的义诊摊位不仅是对传统中医文化的传承，更是对现代都市生活中那些脆皮打工人的一份深切关怀。李欣玥的坚持和努力，不仅温暖了脆皮打工人的心，也让我们看到了中医在现代社会中的新生命力。

撰稿/杨雅兰 田沅艳;图片/杨雅兰 部分来源网络；指导老师/黄欢